Sama borilna veščina je sestavljena iz tako imenovanega sparinga ali borb, form ali tehnike, samoobrambe in testa moči. Deli se na dve različici, ITF in WTF. Oblika ITF (International Taekwon-do Federation) je bila ustanovljena leta 1966, oblika WTF (World Taekwondo Federation) pa leta 1973 in WTF oblika taekwondo-ja se od ITF oblike razlikuje predvsem v tem, da je WTF veliko bolj usmerjen na delo nog, kar je pripeljalo do razvoja zelo atraktivnih in močnih nožnih udarcev.
Udarci v WTF taekwondoju so tudi silovitejši, zaradi česar se je uvedla obvezna uporaba ščitnikov. V borbi se uporabljajo ščitniki za podlahti, ščitniki za goleni, ščitnik za telo, ščitnik za zobe, ščitnik za genitalije, zaščitni copati za zaščito narta, rokavice, čelada.
V RedPower taekwondo teamu in gojimo olimpijsko – WTF verzijo taekwondo-ja. Gre za enega najmnožičnejših športov na svetu, saj je v Svetovno taekwondo zvezo vključenih 206 držav. Zaradi množičnosti našega športa se moramo za dosego vrhunskih rezultatov v mednarodnem merilu pošteno truditi. To nam uspeva s pomočjo športnih strokovnjakov, ki so vključeni v naše delo, in infrastrukture v vrhunsko opremljenem športnem centru.
S taekwondojem se lahko ukvarjate tekmovalno ali rekreativno.